Autoestima e independencia en la pareja

El éxito en la relación de pareja depende de varios factores, sin embargo, es necesario empezar por tener buena autoestima y ser independientes.

El principio de la buena autoestima consiste en reconocer y valorar nuestras fortalezas y virtudes, e integrarlas en todas las áreas de nuestra vida, para lograr un equilibrio psicológico que nos permita relacionarnos sanamente con el otro. No se trata de solo ver lo positivo y caer en la egolatría y excluir a la otra persona siendo pedante, ni tampoco no valorarse, al punto de irrespetarse a sí mismo, mediante la humillación autoimpuesta, sino en lograr un equilibrio en el que puedas amar y ser amado.

En la relación de pareja, se puede encontrar que la dependencia emocional es una consecuencia de la opinión negativa de sí mismo, la inseguridad y el rechazo a sí mimo, e impulsa al apego de la pareja, quién directa o indirectamente "suple" esos vacíos. El estar pendiente todo el tiempo de satisfacer solo a la pareja en sus gustos y necesidades produce malestar, pérdida de identidad, insatisfacción, infelicidad y ansiedad.

Te invito a que te enamores de ti primero, abraces tu independencia haciendo lo que más te apasiona en la vida, te reconozcas como un ser valioso, recuerdes tus logros, te apasiones por lo que haces, disfrutes de tus familiares y amigos, de tus hobbies y de tu trabajo, cuando lo logres podrás vivir tu relación de pareja de una manera más sana, sin apegos, y si con mucho amor.

Cielo López

Psicóloga y Coach de Parejas certificada por ICF (USA)

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